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主要功能:锻炼腹肌和肌肉耐力锻炼方法:身体背部依托在腹肌练习板上,踝关节置于横杆下,双手交叉于脑后,起坐身体向前弯,然后返回原位为一次注意事项:a.患有严重腰脊椎病人士请谨慎使用b.儿童使用时应有成年人保护