产品简介:
主要功能：增强臂力，锻炼肩臂肌肉耐力
锻炼方法：
a.分腿骑坐前进；
b.杠端跳起越杠追逐跑；
c.杠上外侧坐越两杠下；
d.双手握杠跳起成直臂支撑，然后身体下至两肘成直角，再用力撑起成直臂支撑为1次；e.双手握杠跳起直臂支撑，双腿提起与上体成90度，然后返回原位为1次。
产品详情
产品参数
主要功能：增强臂力，锻炼肩臂肌肉耐力
锻炼方法：
a.分腿骑坐前进；
b.杠端跳起越杠追逐跑；
c.杠上外侧坐越两杠下；
d.双手握杠跳起成直臂支撑，然后身体下至两肘成直角，再用力撑起成直臂支撑为1次；e.双手握杠跳起直臂支撑，双腿提起与上体成90度，然后返回原位为1次。
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