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主要功能:锻炼手腕、手臂肌肉,促进上肢灵活性锻炼方法:双手分握住两个手柄,左右交替,上下拉伸,上肢应尽量伸直注意事项:a.拉伸过程中,应注意保持连杆垂直,不得斜拉;b.不得单手拉,不得负重;c.禁止儿童使用该器械。