提升中高考体育考试成绩，一台舒华跑步机就够了
所属栏目：产品资讯 浏览人数：514次 更新时间：2021-11-08
体育分值在中高考的重要性已经不言而喻。
2020年 9月，体育总局和教育部联合印发《体育总局 教育部关于印发深化体教融合 促进青少年健康发展意见的通知》。该通知指出，要加强学校体育工作，将体育科目纳入初、高中学业水平考试范围，纳入中考计分科目，科学确定并逐步提高分值，启动体育素养在高校招生中的使用研究。
因此，作为体育成绩重要组成部分，跑步引起了学生的重视。其实，除了利用课余时间在学校加强锻炼，有条件的家庭，还可以添置一台舒华中高考体测跑步机，即可帮助学生提升中高考体育考试成绩。 随时掌握数据 在家也能完成体育测试 一台跑步机，练就好体育。舒华推出专为中高考设计的测试程序，它可一键考试和反馈成绩，其中A5跑步机、新X5豪华跑步机、X6心率跑步机等多款性价比极高的机型都带有此功能。 人性化界面设计，操作起来极其简单。点击跑步机界面，即可根据学生选择的功能“800米或1000米”“中考或高考”等体测类型，帮助在跑步机上完成800米或1000米的体考测试。根据完成对应跑步距离所使用的时间，跑步机智能给出体测成绩等级反馈：、良好、及格、不及格。 这一体测成绩等级可是依据2014年《学生体质健康标准》中的男生、女生耐力跑单项评分表进行，非常科学、权威。并且每次测试成绩都会被记录下来，学生可通过历史数据随时掌握自己的体测情况。 “少年强，则中国强”，舒华积极响应提高学生健康体质的号召，舒华运动app创新推出“体育测试”功能，帮助学生随时掌握自己的体测情况。 如果需要提升自己的体测成绩，也可以在舒华运动app的课程板块中找到相应的训练课程，这些提升课程都是由教练精心打造的，旨在帮助学生提升中高考长跑能力，轻松通过体育测试。 提高跑步能力 先耐力后速度 不管是女生的800米还是男生的1000米，其实对于学生来说那都是很难的。长跑主要考察耐力水平，在训练前期，学生要以耐力练习为主，如定时跑、定距跑。学生可根据自己的耐力水平选择10分钟、15 分钟、20分钟或更多。 根据学生不同耐力，舒华X5跑步机（SH-T6500-Y1）就设置了燃脂程序、间歇程序、心肺程序、登山程序、自定义程序（可自行设定距离、时间 、卡路里），如此个性化设置满足不同学生锻炼需求。 想要提高跑步能力，很多学生认为最重要的速度，其实不然，而是心率的把握。毫无疑问，心率与配速高度相关，配速越快，心率越高。但是不要被配速所迷惑，而是应该遵循自己身体的反应来进行合理的训练，本质就是根据自己的心率来选择适宜的配速。 舒华X6心率跑步机专为科学训练而设计，可以即时心率监测，一键切换心率跑模式可实现心率控制，实现科学的心肺功能训练。在程序设置上，分为健步走、轻度跑、越野跑、变速跑、耐力跑、有氧跑、公路跑、强度跑，每个程序都是将运动时间段分为16段，每个时间段都有相应的速度与坡度，可操作性强，极具人性化。 强健的体魄无法短时速成，体育的价值也不在一朝一夕。通过跑步机锻炼，需要合理分配体力，应该先耐力，后速度。科学锻炼，循序渐进，中考体育并不难。
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